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Encuesta Procrastinación

  1. Cuando      tengo una tarea pendiente que no despierta demasiado mi interés…
    1. ¡A       por ella! Así me la quito de encima lo antes posible.
    2. Frecuentemente       no la resuelvo pues dejo pasar los días sin hacer nada.
    3. Dejo       pasar más tiempo del que quisiera para ponerme con ella.
  2. Habitualmente      cuando tengo asuntos engorrosos que resolver…
    1. Me       los acaban resolviendo terceras personas.
    2. Los       hago frente en primera persona.
    3. Me       hago el remolón por si alguien me los resuelve y si eso no ocurre los       resuelvo yo.
  3. Cuando      veo e-mails pendientes en la bandeja de entrada de mi correo…
    1. Ahí       se quedan hasta que encuentre el momento de atenderlos.
    2. Reconozco       que están ahí más tiempo del que me gustaría.
    3. Me       “pican” por lo que me los quito de encima lo antes posible.
  4. Debo      dar una respuesta que sé que no va a gustar, por lo que me resulta      incómodo hacerlo…
    1. Cuánto       antes lo haga antes me quito “el marrón de encima”.
    2. A       veces, tengo problemas por no haber dado dicha respuesta.
    3. Dejo       pasar algunos días hasta que al final me decido.
  5. Tenía      pensado enviar una carta…
    1. …y       la envié en el día que me propuse.
    2. …pero       al final no la envié, ya que no tenía sentido después de tanto tiempo       como ha pasado.
    3. …y       la envié en la semana que me la propuse.
  6. Cuando      quiero quedar con alguien que hace tiempo que no veo…
    1. Quedo       bastante después de lo previsto.
    2. Fijo       el día lo antes posible.
    3. No       encuentro el momento por lo que mis llamadas siempre acaban con el “esta       vez tenemos que vernos pronto”.
  7. Habitualmente,      cuando alguien tiene que realizar un trabajo conmigo…
    1. Se       queja de que le entorpezco pues dejo pasar mucho tiempo hasta hacer mi       parte.
    2. Me       tienen que dar algún toque que otro para que haga mi parte.
    3. Cumplo       mis plazos respecto a la realización de las tareas que me corresponden.
  8. Si      una tarea me causa mucha ansiedad por el miedo de hacerlo mal…
    1. Me       pongo con ello teniendo en cuenta una fecha de finalización.
    2. Lo       acabo un poco pasado de plazo, ya que le doy demasiadas vueltas para       hacerlo bien.
    3. Tengo       problemas por finalizarlo tan tarde, ya que ¡nunca está lo       suficientemente perfecto!.
  9. Mis      problemas…
    1. Me       cuesta afrontarlos personalmente, pero al final me pongo con ellos.
    2. Son       asunto mío y soy yo quien debe tomar cartas en el asunto.
    3. Se       hacen más grandes porque no tomo cartas en el asunto.
  10. Tengo      que pedir cita en el médico para una revisión…
    1. A       veces lo hago hasta dos meses más tarde.
    2. Lo       hago a lo largo de ese mes.
    3. Intento       hacerlo en esta semana.
  11. Cuando      debo comprar un regalo…
    1. Me       pilla el toro y en más de una ocasión lo he hecho el día antes o incluso       en el mismo día.
    2. Lo       hago con tiempo suficiente, hasta un mes antes.
    3. Lo       hago una semana antes más o menos/li>
  12. Quiero      aprender un idioma / u otra actividad…
    1. Llevo       esperando un año o más para ello.
    2. Este       mes me apunto como sea.
    3. Llevo       esperando seis meses o más para ello.

0-8 puntos – ¡Cuanto antes mejor!

Tu forma de afrontar los problemas es buena, ya que tomas cartas en el asunto cuánto antes. Este hecho puede ahorrarte muchas molestias. Sin embargo, ten cuidado; no conviertas esta actitud positiva en un error haciéndolos demasiado rápido o angustiándote por ser muy perfeccionista. Sin necesidad de postergar, recuerda también que algunas cosas llevan su tiempo.

8-16 puntos – Ahora voy… espera un poquito más

No queremos agobiarte, pero recuerda que si tú no tomas cartas en el asunto, las cosas que dependan de ti no se van a resolver solas. Sin caer en la angustia, intenta organizarte no dejando pasar demasiado tiempo en resolver los asuntos pendientes. Ponerte unos días límite te ayudará a conseguirlo.

16-24 puntos – Hoy no es el día, ni mañana ni al otro

¿A estas alturas no te has dado cuenta de que “las ganas no vienen solas”? Si tú no te pones en marcha nunca sentirás que es el momento de hacerlo. Empieza a hacer las cosas pendientes, el hecho de hacerlo te reforzará a seguir haciéndolo. De lo contrario, tus problemas no serán los problemas en sí, sino el hecho de no haberte puesto con ellos. .

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